DARMOWE

Instruktor:

Joanna Cieślak

Kontakt:

61 877 51 64

Stretching działa na więzadła i ścięgna, których rozciąganie sprawia, że stają się bardziej elastyczne. Rolowanie natomiast polega na rozbijaniu napiętych mięśni i powięzi za pomocą specjalnego wałka do masażu, co wspomaga zwiększenie ukrwienia tkanek.

Zajęcia finansowane z Poznańskiego Budżetu Obywatelskiego („Mój Sportowy Azyl”)