bezpłatne

Instruktor:

Małgorzata Olszewska

Zajęcia przeznaczone dla osób dorosłych, które chcą zadbać o kondycję ciała, a przede wszystkim kondycję swojego kręgosłupa.

Zajęcia prowadzi Małgorzata Olszewska – Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu na kierunku Fizjoterapia ze specjalizacją Fizjoterapia w Sporcie. Instruktorka Fitness i Trener Personalny. Jej pasją jest biomechanika sportu i rehabilitacji oraz funkcjonalne, świadome podejście do aktywności fizycznej, dlatego tak ważna w jej pracy jest wnikliwa, regularna ocena i analiza stanu układu ruchu.

Zajęcia realizowane są w ramach projektu „AKTYWNI i ZDROWI” , który jest rozbudowanym programem prozdrowotnym. Jego zadaniem jest zwiększenie aktywności fizycznej mieszkańców oraz przeciwdziałanie chorobom cywilizacyjnym, takim jak: nadwaga, otyłość, cukrzyca, wady postawy.  W ramach programu realizowane są również: zajęcia fitness, zajęcia fizyczne z konsultacjami dietetycznymi, zajęcia z gimnastyki korekcyjnej dla dzieci oraz wymienione zajęcia z profilaktyki bólów kręgosłupa i pleców.

Projekt realizowany jest dzięki funduszom z Poznańskiego Budżetu Obywatelskiego w 2018 oraz w 2020 roku. Współtworzą go pomysłodawcy i pasjonaci projektu oraz Stowarzyszenie Ratajskie Centrum Kultury.