bezpłatne

Instruktor:

Małgorzata Olszewska

Zajęcia przeznaczone dla osób dorosłych, które chcą zadbać o kondycję ciała, a przede wszystkim kondycję swojego kręgosłupa.

Zajęcia prowadzi Małgorzata Olszewska – Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu na kierunku Fizjoterapia ze specjalizacją Fizjoterapia w Sporcie. Instruktorka Fitness i Trener Personalny. Jej pasją jest biomechanika sportu i rehabilitacji oraz funkcjonalne, świadome podejście do aktywności fizycznej, dlatego tak ważna w jej pracy jest wnikliwa, regularna ocena i analiza stanu układu ruchu.

PROJEKT „AKTYWNI i ZDROWI” jest rozbudowanym programem prozdrowotnym zwiększającym aktywność fizyczną mieszkańców, przeciwdziałający chorobom cywilizacyjnym, takim jak: nadwaga, otyłość, cukrzyca, wady postawy.  W ramach programu realizowane są również takie zajęcia jak: zajęcia fitness, zajęcia fizyczne dla otyłych z konsultacjami dietetycznymi, zajęcia z gimnastyki korekcyjnej dla dzieci od 4 -6 r. ż. oraz wymienione zajęcia z profilaktyki bólów kręgosłupa i pleców – dla mieszkańców od 16 roku życia.

Projekt realizowany jest dzięki funduszom z Poznańskiego Budżetu Obywatelskiego w 2018 oraz w 2020 roku.
 Współtworzą go pomysłodawcy i pasjonaci projektu oraz Stowarzyszenie Ratajskie Centrum Kultury.