Spółdzielnia Mieszkaniowa Osiedle Młodych

Ratajski Przystanek Seniora: Fizjoterapia dla seniora - prewencja upadków
2026-04-17 12:00 (Europe/Warsaw) | Dom Kultury „Jagiellonka”, os. Jagiellońskie 120, Poznań, Polska
Zapraszamy seniorów na warsztat z fizjoterapii poświęcony prewencji upadków. Zajęcia mają na celu zmniejszenie ryzyka upadków poprzez poprawę równowagi, siły mięśniowej i koordynacji ruchowej. W części teoretycznej omówione zostaną najczęstsze przyczyny upadków oraz sposoby ich zapobiegania w codziennym życiu. Następnie uczestnicy wezmą udział w części praktycznej obejmującej ćwiczenia równoważne, funkcjonalne oraz elementy treningu stabilizacji, które pomagają zwiększyć pewność ruchu i samodzielność.
17 kwietnia, godz. 12:00 Czas trwania: ok. 1,5 godziny Prosimy o zabranie wygodnego stroju do ćwiczeń
Udział bezpłatny – obowiązują zapisy w DK Jagiellonka, ilość miejsc ograniczona.
Wydarzenie odbędzie się w ramach projektu „Ratajski Przystanek Seniora”. Organizatorem jest Ratajskie Centrum Kultury, a partnerem: Spółdzielnia Mieszkaniowa „Osiedle Młodych” w Poznaniu i Dom Kultury „Jagiellonka”. Wydarzenie zostało dofinansowane ze środków budżetowych Miasta Poznania.
Prowadząca: Julia Mieczykowska – fizjoterapeutka, absolwentka Uniwersytetu Medycznego im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu, zawodowo związana z Przystań Med. Specjalizuje się w prowadzeniu zajęć fizjoterapeutycznych zarówno indywidualnych, jak i grupowych. Po godzinach pracy jest aktywną siatkarką drużyny Na Górze Róże w Lubońskiej Amatorskiej Lidze Siatkówki.
