Bezpłatnie
Instruktor:
Beata Drag
Systematyczne zajęcia dwa razy w tygodniu dla kobiet powyżej 40 roku życia, dbających o swoją sylwetkę oraz sprawność fizyczną. Gimnastyka ta, to nic innego, jak aerobik dostosowany do warunków fizycznych grupy. W programie ćwiczenia gimnastyczne, relaksacyjne, poprawiające kondycję, ćwiczenia napinające i rozluźniające (streching) oraz system ćwiczeń redukujących cellulit z brzucha i pośladków.
Zapraszamy wszystkie chętne do ćwiczeń panie.
Poniedziałek godz.18:00 – gimnastyka ogólnorozwojowa, ćwiczenia kompleksowe
Środa godz. 18:00 – gimnastyka z elementami callanetics i ćwiczenia zdrowego kręgosłupa