Bezpłatne
Instruktor:
Beata Drag
Systematyczne zajęcia dwa razy w tygodniu dla kobiet powyżej 40 roku życia, dbających o swoją sylwetkę oraz sprawność fizyczną. Gimnastyka ta, to nic innego, jak aerobik dostosowany do warunków fizycznych grupy. W programie ćwiczenia gimnastyczne, relaksacyjne, poprawiające kondycję, ćwiczenia napinające i rozluźniające (streching) oraz system ćwiczeń redukujących cellulit z brzucha i pośladków*
*Zajęcia są bezpłatne dla Mieszkańców Rataj, Chartowa oraz Żegrza w ramach projektu „Mój Sportowy Azyl”. Projekt finansowany z budżetu Miasta Poznania (PBO 2025).