Bezpłatnie
Ina Szczepaniak
695-151-856 (Klub „Cybinka”)
504-387-509 (instruktor)
Zajęcia stworzone dla osób dorosłych, które chcą utrzymać ciało w należytej kondycji fizycznej i jak najdłużej cieszyć się zdrowiem. Systematyczne ćwiczenia zwiększają ruchomość stawów, siłę mięśni również przykręgosłupowych, poprawiają sprawność układów krążenia i oddechowego. Zajęcia ruchowe mogą skutecznie pomóc w profilaktyce chorób wieku dojrzałego jak również przeciwdziałają nadwadze, osteoporozie czy bólom stawów. Wspólna gimnastyka przy muzyce to także sposób na poprawę samopoczucia, odreagowanie stresów i uzyskanie dobrego humoru przez aktywne spędzenie czasu w miłym towarzystwie. Zajęcia prowadzone są w grupach około 15 osób.
Projekt realizowany jest przez Stowarzyszenie Na Rzecz Promocji i Kultury Fizycznej „Aktywny Poznań”, finansowany ze środków Wydziału Sportu Urzędu Miasta Poznania, w ramach Poznańskiego Budżetu Obywatelskiego 2023.