Gimnastyka zdrowotna

Zajęcia te są przeznaczone dla osób w wieku dojrzałym, które chcą utrzymać ciało w należytej kondycji fizycznej i jak najdłużej cieszyć się zdrowiem.

Systematyczne ćwiczenia zwiększają ruchomość stawów, siłę mięśni – w tym również przykręgosłupowych, poprawiają sprawność układu krążenia i oddechowego.

Mogą także skutecznie pomóc w profilaktyce chorób wieku dojrzałego oraz przeciwdziałać nadwadze, osteoporozie czy bólom stawów.

Wspólna gimnastyka przy muzyce to także sposób na poprawę samopoczucia, odreagowanie stresów i uzyskanie dobrego humoru przez aktywne spędzenie czasu w miłym towarzystwie.

Klub Cybinka dysponuje szatnią dla uczestników zajęć.

Wystarczy wygodny strój i odrobina zapału 😉

 

Uczestnicy mają do wyboru:

wtorki 11:00

czwartki 10:00

Liczba miejsc jest ograniczona.

Obowiązują zapisy:

Julia Eliasiewicz: tylko SMS 792 640 223

 

Prowadząca: Julia Eliasiewicz – ze sportem jest związana od dziecka, była członkiem reprezentacji szkolnych w siatkówce i koszykówce. Jest pasjonatką zajęć grupowych, bo grupa daje cudowną energię i niezwykłą motywację! W czasie wolnym uwielbia każdą aktywność na świeżym powietrzu: wycieczki rowerem, jazdę na rolkach i spacery – szczególnie w lesie. W sezonie zimowym morsuje.

Zajęcia bezpłatne odbywają się od marca do grudnia 2025 roku (z przerwą wakacyjną) w ramach projektu „My też chcemy być fit!” realizowanego przez Stowarzyszenie na Rzecz Promocji Kultury Fizycznej Aktywny Poznań, finansowanego ze środków Wydziału Sportu Urzędu Miasta Poznania w ramach Poznańskiego Budżetu Obywatelskiego 2025.

W styczniu i lutym zajęcia są kontynuowane dla podtrzymania dobrej kondycji. Uczestnicy wnoszą wówczas za nie odpłatność.

 

Zapraszamy! 💟