bezpłatnie [PBO24]

Instruktor:

Ina Szczepaniak

Kontakt:

695 151 856

Zajęcia te są przeznaczone dla osób w wieku dojrzałym, które chcą utrzymać ciało w należytej kondycji fizycznej i jak najdłużej cieszyć się zdrowiem.

Systematyczne ćwiczenia zwiększają ruchomość stawów, siłę mięśni – w tym również przykręgosłupowych, poprawiają sprawność układu krążenia i oddechowego.

Mogą także skutecznie pomóc w profilaktyce chorób wieku dojrzałego oraz przeciwdziałać nadwadze, osteoporozie czy bólom stawów.

Wspólna gimnastyka przy muzyce to także sposób na poprawę samopoczucia, odreagowanie stresów i uzyskanie dobrego humoru przez aktywne spędzenie czasu w miłym towarzystwie.

Klub Cybinka dysponuje szatnią dla uczestników zajęć.

Wystarczy wygodny strój i odrobina zapału 😉

Zajęcia odbywają się w dwóch grupach w celu zwiększenia ich dostępności dla wszystkich chętnych.

Uczestnicy mają do wyboru:

wtorki lub czwartki

godzina 11:00

Zapisy: 695 151 856

Liczba miejsc jest ograniczona.

 

Projekt „My też chcemy być fit!” realizowany jest przez Stowarzyszenie na Rzecz Promocji Kultury Fizycznej „Aktywny Poznań„, finansowany ze środków Wydziału Sportu Urzędu Miasta Poznania w ramach Poznańskiego Budżetu Obywatelskiego 2024.

 

Do pobrania:

Oświadczenie uczestnika zajęć

Regulamin

Zapraszamy! 💟