Joga dla uchodźców i wolontariuszy – Spółdzielnia Mieszkaniowa Osiedle Młodych

Mamy bardzo trudny czas. Nasze myśli i serca skupione są na tragedii z jaką mierzą się nasi sąsiedzi z Ukrainy. Każdy na swój sposób odczuwa niepokój i lęk. Jeśli czujecie, że przydałoby się Wam złapać oddech i choć na chwilę zapomnieć o problemach zapraszamy do udziału w zajęciach jogi.

Joga oprócz wpływu na zdrowie fizyczne, doskonale wpływa również na umysł. Wsłuchując się w swoje ciało, można o wiele łatwiej odnaleźć równowagę, wyciszyć się i złapać dystans do otaczającego świata. Teraz ten dystans, spokój i wyciszenie potrzebne są bardziej niż kiedykolwiek…

Do udziału w zajęciach zapraszamy naszych sąsiadów z Ukrainy, a także wolontariuszy na co dzień z nimi pracujących.

Zajęcia odbywać się będą w jasnej i przytulnej sali, w której z łatwością będzie można się odprężyć 🙂

Йога для біженців і волонтерів

Маємо важкі часи. Наші думки і серця зосереджені на трагедії наших сусідів – українців. Кожен відчуває тривогу і страх по-своєму. Якщо ви відчуваєте, що хочете перевести дух і на деякий час забути про проблеми, запрошуємо вас на заняття йогою.

Йога, крім впливу на фізичне здоров’я, також має великий вплив на розум. Прислухаючись до свого тіла, набагато легше знаходити баланс, заспокоюватися та набрати певної дистанції від навколишнього світу. Тепер ця відстань, мир і спокій потрібні як ніколи…

До занять запрошуємо наших сусідів з України, а також волонтерів, які з ними щодня працюють.

Заняття проходитимуть у світлому та затишному приміщенні, де можна легкістю відпочити 🙂