bezpłatnie
Instruktor:
Valeriia Rudnichenko
Kontakt:
Zapisy.zajecia.azyl@gmail.com
Pilates to system ćwiczeń fizycznych skupiający się na wzmocnieniu mięśni głębokich (tzw. core), poprawie postawy, elastyczności i równowagi poprzez precyzyjne, kontrolowane ruchy i głębokie oddychanie, co przekłada się na wysmuklenie sylwetki, redukcję bólu (zwłaszcza pleców) i lepszą świadomość ciała, łącząc elementy jogi, baletu i treningu siłowego.
Organizatorem projektu „Rataje- mój sportowy azyl” jest MKS Przemysław.
Projekt finansowany jest ze środków budżetowych Urzędu Miasta Poznania w ramach Poznańskiego Budżetu Obywatelskiego 2026.
Projekt „Rataje- mój sportowy azyl” przeznaczony jest dla mieszkańców osiedli: Chartowo, Rataje, Żegrze.
Projekt finansowany jest ze środków budżetowych Urzędu Miasta Poznania w ramach Poznańskiego Budżetu Obywatelskiego 2026.
Projekt „Rataje- mój sportowy azyl” przeznaczony jest dla mieszkańców osiedli: Chartowo, Rataje, Żegrze.