bezpłatne

Instruktor:

Tomasz Begierski

Kontakt:

tel. 501 07 55 07
mail: 501075507@wp.pl

Zapraszamy wszystkich chętnych seniorów oraz seniorki do uczestniczenia w zajęciach tenisa stołowego zwanego popularnie ping-pongiem.
Zajęcia są bezpłatne w grupach 10-osobowych. Obowiązują wcześniejsze zapisy telefoniczne.
Nauczymy się podstawowych odbić, poprawnej postawy oraz poznamy zasady rotacji piłeczki.
Tenis stołowy to gra świetlicowa, można grać w nią wszędzie: na wakacjach, podczas urlopu, stoły do tenisa są praktycznie w każdym ośrodku wypoczynkowym.
Z grupy sportów rakietowych tenis stołowy dzięki swojej prostocie jest idealnym sportem uzupełniającymi sprawność ruchową i może być uprawiany w każdym wieku i na każdym poziomie zaawansowania. Trening/zajęcia tenisa stołowego pozwala na rozwój tych cech, które dla dla osób w wieku emerytalnym są niezwykle istotne do prawidłowego funkcjonowania tzn.: – koordynacja wzrokowo ruchowa, – utrzymywanie stabilnej postawy i równowagi, – szybkość i zwinność – możliwość szybkiej zmiany kierunków i rytmu, – podejmowanie decyzji oraz strategiczne planowanie, ogólna sprawność fizyczna, poprawa koncentracji i kondycji. Tenis stołowy pomaga w walce z dysleksją typu wzrokowego, która staje się coraz bardziej powszechna. U jej podłoża leżą zaburzenia percepcji pamięci wzrokowej powiązane z zaburzeniami koordynacji wzrokowo-ruchowej i ruchowo-przestrzennej. Gra w tenisa stołowego harmonizuje pracę mięśni ze zmysłem wzroku.