Tenis stołowy dla seniorów w ramach projektu Mój Sportowy Azyl

Zapraszamy wszystkich chętnych mieszkańców Rataj, Chartowa i Żegrza na bezpłatne* zajęcia tenisa stołowego.
Zajęcia są prowadzone w grupach ok. 10-osobowych. Obowiązują wcześniejsze zapisy.

Nauczymy się podstawowych odbić, poprawnej postawy oraz poznamy zasady rotacji piłeczki.
Tenis stołowy to gra świetlicowa, można grać w nią wszędzie: na wakacjach, podczas urlopu, stoły do tenisa są praktycznie w każdym ośrodku wypoczynkowym.
Z grupy sportów rakietowych tenis stołowy dzięki swojej prostocie jest idealnym sportem uzupełniającymi sprawność ruchową i może być uprawiany w każdym wieku i na każdym poziomie zaawansowania. Trening/zajęcia tenisa stołowego pozwala na rozwój tych cech, które dla dla osób w wieku emerytalnym są niezwykle istotne do prawidłowego funkcjonowania tzn.: – koordynacja wzrokowo ruchowa, – utrzymywanie stabilnej postawy i równowagi, – szybkość i zwinność – możliwość szybkiej zmiany kierunków i rytmu, – podejmowanie decyzji oraz strategiczne planowanie, ogólna sprawność fizyczna, poprawa koncentracji i kondycji. Tenis stołowy pomaga w walce z dysleksją typu wzrokowego, która staje się coraz bardziej powszechna. U jej podłoża leżą zaburzenia percepcji pamięci wzrokowej powiązane z zaburzeniami koordynacji wzrokowo-ruchowej i ruchowo-przestrzennej. Gra w tenisa stołowego harmonizuje pracę mięśni ze zmysłem wzroku.

* zajęcia w ramach projektu MÓJ SPORTOWY AZYL dofinansowane z budżetu Miasta Poznania.