ZAJĘCIA RUCHOWE Z ELEMENTAMI JUDO DLA DZIECI W WIEKU PRZEDSZKOLNYM

Program zajęć oparty jest o gry i zabawy ruchowe kształtujące poszczególne
zdolności motoryczne, rozwijające cechy wolicjonalne, wzmacniające mięśnie
posturalne oraz kształtujące u dzieci właściwą postawę do ogólnie pojętej
kultury fizycznej.

Program zajęć będzie obejmował:
– gry i zabawy ruchowe
– elementy technik samoobrony: nauka bezpiecznego padania, trzymania, rzuty
– gry i zabawy z elementami czworakowania i mocowania
– ćwiczenia korekcyjne
– gry i zabawy ruchowe z elementami edukacyjnymi (nauka kolorów, liczb, pór roku itp.)
– gry i zabawy z elementami rywalizacji
– ćwiczenia gimnastyczne, akrobatyczne
– nauka współpracy w parze i w grupie
– ćwiczenia kształtujące siłę, szybkość, wytrzymałość i koordynację ruchową
– ćwiczenia wzmacniające mięśnie posturalne