bezpłatnie

NABÓR ZAKOŃCZONY – BRAK WOLNYCH MIEJSC.

Instruktor:

Alicja Frankowska

Kontakt:

503 796 028

Zestaw ćwiczeń stanowiący profilaktykę dolegliwości i dysfunkcji kręgosłupa. Polecane dla każdego bez względu na wiek czy poziom aktywności fizycznej. Osobom, którym doskwierają bóle kręgosłupa, zajęcia te pomogą w zmniejszeniu bólu, a przykurczone grupy mięśniowe zostaną – rozciągnięte i rozluźnione. Dla osób zdrowych, które prowadzą siedzący tryb życia, korzyścią będzie wzmocnienie szkieletu mięśniowego, poprawa sylwetki ciała oraz samopoczucia.

Do zajęć potrzebny jest swobodny strój.