Wydarzenia Search and Views Navigation
12:00
Ratajski Przystanek Seniora: Fizjoterapia dla seniora – prewencja upadków
Zapraszamy seniorów na warsztat z fizjoterapii poświęcony prewencji upadków. Zajęcia mają na celu zmniejszenie ryzyka upadków poprzez poprawę równowagi, siły mięśniowej i koordynacji ruchowej. W części teoretycznej omówione zostaną najczęstsze przyczyny upadków oraz sposoby ich zapobiegania w codziennym życiu. Następnie uczestnicy wezmą udział w części praktycznej obejmującej ćwiczenia równoważne, funkcjonalne oraz elementy treningu stabilizacji, które […]
Find out more »15:00
Ratajski Przystanek Seniora: Warsztaty dla seniorów „Roślinne mandale”
W ramach cyklu Ratajski Przystanek Seniora zapraszamy z Ratajskim Centrum Kultury i Stowarzyszeniem Zielona Grupa na warsztaty "Roślinne mandale" dla seniorów. Będzie to spotkanie, podczas którego uczestnicy stworzą mandale z suszonych kwiatów, liści i innych naturalnych elementów. Tworzenie mandali to nie tylko proces artystyczny, ale także forma medytacji i wyciszenia. Korzystając z różnorodnych roślinnych materiałów, będziemy komponować symetryczne wzory pełne […]
Find out more »16:00
WARSZTATY HERBACIANE: wszystko o herbacie żółtej
Zapraszamy na kolejne spotkanie z cyklu „Sześć odcieni herbaty”, poświęcone jednej z najrzadszych i najmniej znanych herbat na świecie – herbacie żółtej. To wyjątkowy rodzaj herbaty pochodzący z Chin, ceniony za delikatny smak, subtelny aromat oraz specyficzny proces produkcji, który odróżnia ją od innych herbat. Podczas warsztatu uczestnicy poznają historię i pochodzenie herbaty żółtej, a […]
Find out more »