Zapraszamy seniorów na warsztat z fizjoterapii poświęcony prewencji upadków. Zajęcia mają na celu zmniejszenie ryzyka upadków poprzez poprawę równowagi, siły mięśniowej i koordynacji ruchowej. W części teoretycznej omówione zostaną najczęstsze przyczyny upadków oraz sposoby ich zapobiegania w codziennym życiu. Następnie uczestnicy wezmą udział w części praktycznej obejmującej ćwiczenia równoważne, funkcjonalne oraz elementy treningu stabilizacji, które […]

Zapraszamy na kolejne spotkanie z cyklu „Sześć odcieni herbaty”, poświęcone jednej z najrzadszych i najmniej znanych herbat na świecie – herbacie żółtej. To wyjątkowy rodzaj herbaty pochodzący z Chin, ceniony za delikatny smak, subtelny aromat oraz specyficzny proces produkcji, który odróżnia ją od innych herbat. Podczas warsztatu uczestnicy poznają historię i pochodzenie herbaty żółtej, a […]