Zapraszamy na cykl 5 porannych zajęć ruchowych organizowanych w ramach Ratajskiego Przystanku Seniora. To doskonała okazja, aby zadbać o zdrowie, poprawić kondycję oraz spędzić czas w miłej i aktywnej atmosferze. Podczas spotkań uczestnicy wezmą udział w różnorodnych formach aktywności dostosowanych do możliwości seniorów, takich jak:• pilates• ćwiczenia „zdrowy kręgosłup”• taniec użytkowy• rozciąganie i relaksacja• ćwiczenia […]