Zapraszamy na cykl 5 porannych zajęć ruchowych organizowanych w ramach Ratajskiego Przystanku Seniora. To doskonała okazja, aby zadbać o zdrowie, poprawić kondycję oraz spędzić czas w miłej i aktywnej atmosferze.

Podczas spotkań uczestnicy wezmą udział w różnorodnych formach aktywności dostosowanych do możliwości seniorów, takich jak:
• pilates
• ćwiczenia „zdrowy kręgosłup”
• taniec użytkowy
• rozciąganie i relaksacja
• ćwiczenia poprawiające równowagę i koordynację

Regularny ruch pomaga utrzymać sprawność fizyczną, poprawia samopoczucie i daje dużo radości z bycia w grupie.

Terminy zajęć:
8.04, 15.04, 22.04, 29.04, 6.05

Godzina: 9:00

Dom Kultury „Na Skarpie”

Wydarzenie organizowane przez Dom Kultury „Na Skarpie”, Ratajskie Centrum Kultury oraz Spółdzielnię Mieszkaniową „Osiedle Młodych” w Poznaniu w ramach projektu „Ratajski Przystanek Seniora” dofinansowanego ze środków budżetowych Miasta Poznania.