Zapraszamy na przyjazne i innowacyjne „Spotkanie z ruchem”.

W swoim tempie rozruszamy ciało i pamięć. Dobrze się poczujemy – bez pośpiechu, bez porównań i bez ocen.

Podczas zajęć skorzystamy ze specjalnych kart ruchu – prostych i ciekawych podpowiedzi, które pomagają w łagodny sposób połączyć ruch z myśleniem i wyobraźnią. Każdy może z nich skorzystać na swój sposób, tworząc własne, małe sekwencje ruchów – tak, jak czuje i jak potrafi.

Ruch jest bardzo ważny, bo pomaga dłużej zachować sprawność, łatwiej wykonywać codzienne czynności i poprawia samopoczucie. Ale wiemy, że wiele zajęć bywa zbyt trudnych albo krępujących. Dlatego tutaj każdy robi tyle, ile może i jak chce.

Będzie lekko, spokojnie i z uśmiechem – trochę ruchu, trochę zabawy, trochę rozmowy. To także dobra okazja, żeby spotkać innych i spędzić czas w miłej atmosferze.

Wydarzenie jest bezpłatne.

Obowiązują zapisy telefoniczne (61 87 78 42) lub mailowe (dkorlegniazdo@gmail.com).

Spotkanie poprowadzi autor innowacji – Maciej Panabażys

Wydarzenie odbywać się będzie w ramach Zamku Otwartego.