Z okazji Dnia Matki zapraszamy na warsztaty dla kobiet w ciąży, podczas których poruszone zostaną następujące tematy:

– Standard opieki okołoporodowej i plan porodu
– Pielęgnacja mamy i dziecka w pierwszym roku wspólnego życia
– Mama ma Power – trening mięśni dna miednicy (metoda CANTIENICA®)
– Chustonoszenie i masaż Shantala

Szczegóły:

Standard opieki okołoporodowej i plan porodu

Standard opieki okołoporodowej to dokument Ministerstwa Zdrowia, który dotyczy norm i jakości opieki medycznej, którą otrzymuje kobieta w ciąży, podczas porodu, połogu i w czasie laktacji. Dokument zawiera też wytyczne dotyczące opieki nad noworodkiem.
Podczas warsztatów przyjrzymy się z bliska temu dokumentowi, porozmawiamy o prawach i przywilejach z niego wynikających.
Powiemy także o tym, czym jest plan porodu, dlaczego warto go napisać oraz jak to zrobić.

Warsztat poprowadzą doule Agnieszka Filipczak i Anna Fiedler-Rawecka

Pielęgnacja mamy i dziecka w pierwszym roku wspólnego życia

Opieka nad niemowlakiem jest po części zjawiskiem instynktownym i intuicyjnym, z drugiej strony współczesne badania nad rozwojem małego dziecka pozwalają określić jego potrzeby i opisać metody, by zaspokoić je w najlepszy sposób. Na warsztatach o pielęgnacji Mamy i Dziecka omówimy dokładnie rozwój malucha, pokażemy sposoby prawidłowego noszenia, podnoszenia, przewijania dziecka. Zastanowimy się też nad błędami w pielęgnacji i ich konsekwencjami w późniejszym życiu. Na podstawie dostępnych na rynku zabawek oraz „wynalazków” ułatwiających opiekę nad dzieckiem, powiemy co warto stosować, a czego unikać jak ognia. Odrębnym tematem
będzie powrót Mamy do formy, jak i kiedy włączyć ćwiczenia fizyczne oraz jak zapobiegać najczęstszym dolegliwościom ze strony układu ruchu w tym okresie.

Warsztaty poprowadzi Katarzyna Wietrzykowska, mgr fizjoterapii UM Poznań, instruktor fitness i Zumba fitness. Od 2010 roku zajmuje się pracą z kobietami po połogu i ich dziećmi. Prywatnie żona Krzysztofa, mama trójki synów.

Mama ma POWER!
Trening mięśni dna miednicy CANTIENICA® – uniwersalne korzyści dla kobiet

W wykładzie w formie prezentacji multimedialnej zostaną kolejno omówione:
1. Zapoczątkowanie metody przez Benitę Cantieni.
2. Uniwersalność i unikalność metody.
3. Zasady anatomicznie prawidłowego ruchu wg metody CANTIENICA®.
4. 8 podstawowych zasad treningu CANTIENICA® Program Power.
5. Wykorzystywanie CANTIENICA® w życiu codziennym i wplatanie ćwiczeń w rytm dnia codziennego.
6. Opis lekcji CANTIENICA®. Odpowiedzi na pytania uczestniczek.
Po zajęciach możliwość indywidualnej konsultacji z trenerem.

Warsztaty poprowadzi mgr Maria Stec – psycholog, pedagog, wykładowca UAM w zakresie psychologii rozwojowej i wczesnej interwencji, terapeuta Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), instruktor metody terapii ruchowej CANTIENICA® Program Power. W trakcie szkolenia na trenera wideotreningu komunikacji oraz metody ORIGINAL PLAY®. Prowadzi konsultacje i warsztaty dla specjalistów, rodziców oraz nauczycieli.
Entuzjastka zdrowych relacji i zdrowego ruchu; zawsze chętna do zabawy ze swoją rodziną oraz do wędrówek z psem. Wierzy, że kluczem do szczęścia dzieci są szczęśliwi rodzice.

Chustonoszenie i masaż Shantala

Podczas tego warsztatu porozmawiamy o tym, co czuje dziecko w brzuchu mamy i co się dzieje po narodzinach, dlaczego dotyk, bliskość i kontakt są równie ważne jak pożywienie. Powiemy, jak chusta oraz masaż mogą wspierać relację mamy z dzieckiem i pomagać maluszkowi oswajać się ze światem. Nie zapomnimy o praktycznych korzysciach wynikających z używania chusty 🙂 Pokażemy różne rodzaje chust i nosideł, omówimy kiedy, w czym i jak nosić oraz przećwiczymy jedno wiązanie. Opowiemy też czym jest masaż Shantala i pokażemy krok po kroku jak masować, a uczestniczki będą mogły przećwiczyć masaż na lalkach.

Warsztaty poprowadzą Anna Fiedler-Rawecka – pedagog specjalny, doradczyni noszenia dzieci w chustach, instruktorka masażu Shantala, doula oraz Agnieszka Filipczak – doula, mama karmiąca piersią, wychowująca w duchu rodzicielstwa bliskości

Koszt: 30 zł – w tym kawa/herbata i przekąska

Kontakt i zapisy:
Anna Fiedler-Rawecka : 799778029 afr.chusty@gmail.com
Agnieszka Filipczak : 669858408 filipczak.a@outlook.com