Przyjdź i zrób sobie prezent z okazji „Dnia Kobiet’!

Zapraszamy na drugie spotkanie dla kobiet z cyklu „Z miłości do siebie”, którego celem jest pogłębienie relacji z samą sobą. To zaproszenie do zatrzymania się w codziennym biegu, uważnego wsłuchania się w swoje potrzeby oraz odkrywania, czym tak naprawdę jest troska o siebie – bez poczucia winy i presji.

Tym razem tematem spotkania będzie „joga dla codziennej równowagi”. Dzięki jodze uczymy się regulować napięcia, odzyskiwać kontakt ze sobą i budować poczucie bezpieczeństwa. To moment zatrzymania, oddechu i przypomnienia sobie, że ciało jest naszym sprzymierzeńcem i trzeba o nie dbać, z czułością i życzliwością.

Spotkanie poprowadzi Joanna Bailey – trenerka personalna, Certyfikowany Coach kobiet w ciąży i po porodzie (Pregnancy and Postpartum Athleticism Certified Coach), Instruktorka Stretchingu oraz Jogi dla dzieci. Joanna z sercem i zaangażowaniem wspiera kobiety na różnych etapach ich życia. Jej celem jest pomóc kobietom odnaleźć miłość do samych siebie, zadbać o swoje ciało i umysł, bo każda z nas zasługuje na to, aby czuć się dobrze we własnej skórze i żyć w harmonii ze sobą.

Pamiętaj zabrać ze sobą wygodny strój na zmianę, sportowe obuwie oraz butelkę wody.

Udział w wydarzeniu jest bezpłatny. Konieczna wcześniejsza rezerwacja miejsc!