BEZPŁATNE ćwiczenia w ramach PBO23!
ROBIMY FORMĘ!! 🤸♀️👟💪🏋️♀️ 🏖 🏝 🌞
Wykorzystaj Poznański Budżet Obywatelski 2023 do zadbania o:
💪 zdrowie
💪 kondycję
💪 urodę
💪 samopoczucie
📝 Szczegółowy plan poniżej w tabeli.
📝 Notuj w kalendarzu i przybywaj!
📝 Roześlij info po ratajskich znajomych!
📝 Zapisy u trenerów
| PONIEDZIAŁKI – Nasz Sportowy Fyrtel | |
| ➡ ZAPISY danceandmoreinfo@gmail.com |
|
| 17:00 | LATINO SOLO |
| 18:00 | FIT SYLWETKA |
| 19:00 | PILATES |
| WTORKI – Mój Sportowy Azyl | |
| ➡ ZAPISY katarzyna.wietrzykowska@yahoo.pl | |
| 10:00 | MAMA FIT |
| 11:00 | GIMNASTYKA USPRAWNIAJĄCA |
| 12.00 | GIMNASTYKA DLA SENIORÓW |
| 13:00 | ZDROWY KRĘGOSŁUP |
| ŚRODY – Mój Sportowy Azyl | |
| ➡ ZAPISY przez FB Ania Zumba lub SMS 732 452 99 | |
| 17:00 | ZUMBA KIDS |
| 18:00 | ZUMBA GOLD |
| 19:00 | ZUMBA |
Polecamy, zapraszamy i wymówek nie łykamy! 😁
Zacznijmy 𝗿𝗮𝘇𝗲𝗺 dbać o nasze zdrowie! 🏅🥇🏅🤸♀️👟💪🏋️♀️
Stretching
Stretching to rozciąganie całego ciała, w szczególności zmęczonych codzienną bieganiną mięśni. 🤸♀️💪
Mata, przygaszone światło i odpowiednio dobrana muzyka to ukojenie, którego tak bardzo potrzebujemy.
Wykwalifikowany instruktor wskaże Tobie który mięsień i w jaki sposób warto specjalnie potraktować, by służył sprawniej i bezawaryjnie.
Zajęcia odbywają się we wtorki i piątki o 18:00.
Zapisy:
1. przez FB
2. u trenerki bezpośrednio przed zajęciami
3. w biurze Domu Kultury „Na Skarpie”
Koszt: 25zł pojedyncze zajęcia, 170zł karnet miesięczny.
Bardzo polecamy! 💟
Akrobatyka 6+
„Wyginam śmiało ciało!” – chciałoby się zaśpiewać 😁🤸♀️💪🎶
Serdecznie polecamy dzieciom od lat 6 wyjątkowe zajęcia tańca sportowego z elementami akrobatyki.
Pod okiem wykwalifikowanego instruktora młode pokolenie może rozwijać sportowe umiejętności przy muzyce.
💪 + 🎶 = 😍
Do „wygrania” jest gibkość i sprawność ciała, zadbanie o kręgosłup po wielogodzinnym siedzeniu w szkole lub przy komputerze.
Trenerka Pani Anastazja ma niezwykły dar cierpliwego prowadzenia dzieci przez arkana widowiskowej sztuki akrobatycznej. Występy jej podopiecznych to nasza wielka duma! 💟
Zajęcia dla dzieci od lat 6 odbywają się we wtorki i piątki o 17:00.
Koszt: 25 zł pojedyncze zajęcia, 170 zł karnet miesięczny.
Zapisy przez FB, lub u trenerki bezpośrednio przed treningami.
Bardzo polecamy i zapraszamy!
BEZPŁATNE ćwiczenia w ramach PBO23!
ROBIMY FORMĘ NA LATO!! 🤸♀️👟💪🏋️♀️ 🏖 🏝 🌞
Wykorzystaj Poznański Budżet Obywatelski 2023 do zadbania o:
💪 zdrowie
💪 kondycję
💪 urodę
💪 samopoczucie
📝 Szczegółowy plan przeczytasz na grafice i poniżej w tabeli.
📝 Notuj w kalendarzu i przybywaj!
📝 Roześlij info po ratajskich znajomych!
📝 Zapisy u trenerów
| PONIEDZIAŁKI – Nasz Sportowy Fyrtel | |
| ➡ ZAPISY danceandmoreinfo@gmail.com |
|
| 17:00 | LATINO SOLO |
| 18:00 | FIT SYLWETKA |
| 19:00 | PILATES |
| WTORKI – Mój Sportowy Azyl | |
| ➡ ZAPISY katarzyna.wietrzykowska@yahoo.pl | |
| 10:00 | MAMA FIT |
| 11:00 | GIMNASTYKA USPRAWNIAJĄCA |
| 12.00 | GIMNASTYKA DLA SENIORÓW |
| 13:00 | ZDROWY KRĘGOSŁUP |
| ŚRODY – Mój Sportowy Azyl | |
| ➡ ZAPISY przez FB Ania Zumba lub SMS 732 452 99 | |
| 17:00 | ZUMBA KIDS |
| 18:00 | ZUMBA GOLD |
| 19:00 | ZUMBA |
Polecamy, zapraszamy i wymówek nie łykamy! 😁
Zacznijmy 𝗿𝗮𝘇𝗲𝗺 dbać o nasze zdrowie! 🏅🥇🏅🤸♀️👟💪🏋️♀️
BEZPŁATNE ćwiczenia w ramach PBO23!
ROBIMY FORMĘ!! 🤸♀️👟💪🏋️♀️ 🏖 🏝 🌞
Wykorzystaj Poznański Budżet Obywatelski 2023 do zadbania o:
💪 zdrowie
💪 kondycję
💪 urodę
💪 samopoczucie
📝 Szczegółowy plan poniżej w tabeli.
📝 Notuj w kalendarzu i przybywaj!
📝 Roześlij info po ratajskich znajomych!
📝 Zapisy u trenerów
| PONIEDZIAŁKI – Nasz Sportowy Fyrtel | |
| ➡ ZAPISY danceandmoreinfo@gmail.com |
|
| 17:00 | LATINO SOLO |
| 18:00 | FIT SYLWETKA |
| 19:00 | PILATES |
| WTORKI – Mój Sportowy Azyl | |
| ➡ ZAPISY katarzyna.wietrzykowska@yahoo.pl | |
| 10:00 | MAMA FIT |
| 11:00 | GIMNASTYKA USPRAWNIAJĄCA |
| 12.00 | GIMNASTYKA DLA SENIORÓW |
| 13:00 | ZDROWY KRĘGOSŁUP |
| ŚRODY – Mój Sportowy Azyl | |
| ➡ ZAPISY przez FB Ania Zumba lub SMS 732 452 99 | |
| 17:00 | ZUMBA KIDS |
| 18:00 | ZUMBA GOLD |
| 19:00 | ZUMBA |
Polecamy, zapraszamy i wymówek nie łykamy! 😁
Zacznijmy 𝗿𝗮𝘇𝗲𝗺 dbać o nasze zdrowie! 🏅🥇🏅🤸♀️👟💪🏋️♀️
Akrobatyka 3-5 lat
„Wyginam śmiało ciało!” – chciałoby się zaśpiewać 😁🤸♀️💪🎶
Serdecznie polecamy młodszym dzieciom wyjątkowe zajęcia tańca sportowego z elementami akrobatyki.
Pod okiem wykwalifikowanego instruktora młode pokolenie może rozwijać sportowe umiejętności przy muzyce.
💪 + 🎶 = 😍
Do „wygrania” jest gibkość i sprawność ciała, zadbanie o kręgosłup po wielogodzinnym siedzeniu w szkole lub przy komputerze.
Trenerka Pani Anastazja ma niezwykły dar cierpliwego prowadzenia dzieci przez arkana widowiskowej sztuki akrobatycznej. Występy jej podopiecznych to nasza wielka duma! 💟
Zajęcia dla dzieci od 3 do 5 lat odbywają się we wtorki i piątki o 16:15.
Koszt: 25 zł pojedyncze zajęcia, 17 0zł karnet miesięczny.
Zapisy przez FB, lub u trenerki bezpośrednio przed treningami.
Bardzo polecamy i zapraszamy!
